姿勢改善プログラム

当院の「姿勢改善プログラム」は、慢性的な肩こり・腰痛・疲れやすさなどの不調を根本から改善し、日常生活をより快適に過ごせる身体づくりを目的としたプログラムです。

姿勢の乱れは筋肉のアンバランスや生活習慣によって生じ、放置すると痛みの慢性化やパフォーマンス低下につながります。本プログラムでは、専門的な評価に基づき、あなたの身体に合わせた改善ステップをご提案します。

よくぎっくり腰になる

姿勢の悪さが気になる

肩こり・腰痛が長年続いている

デスクワークで身体が固まりやすい

スポーツパフォーマンスを上げたい

正しい姿勢を身につけたい

プログラムの特徴
1. 姿勢評価（アライメントチェック）

写真撮影や徒手検査によって、頭・肩・骨盤・膝・足部の位置関係を評価します。

2. 筋バランス評価

姿勢を崩している原因筋（弱い筋・硬い筋）を詳しくチェックします。

3. 効果の確認・フォローアップ

再評価を行い、変化を可視化しながら姿勢改善を定着させます。

プログラムの流れ

カウンセリング・姿勢評価

施術

生活指導（座り方・立ち方・歩き方）

2〜4週間ごとの再評価

Q. 何回くらいで変化が出ますか？
A. 個人差はありますが、早い方で1〜3回、しっかり定着するには8〜12回が目安です。

Q. 痛い施術はありますか？
A. 基本的に痛みの少ない施術です。強さの調整も可能ですのでご安心ください。

Q. 運動が苦手でも大丈夫？
A. 無理のない範囲で行うため、どなたでも参加できます。

お問い合わせ

※詳細やご質問などはお気軽にスタッフまでお声がけください。

正しい姿勢で、より快適な毎日へ。